朝活 太極拳を開催しました!

6/10(日)第一回目の朝活 太極拳を開催しました!

雨予報でしたが曇りとなり、涼しい風の中11名の方にご参加いただきました!

予約不要、どなたでも無料でご参加いただけます!

手賀沼を見ながら、まずはストレッチ、準備体操をしっかりとします。

続いて、練功(れんこう)という中国式のラジオ体操を。

いよいよ太極拳!太極拳は武術でもありますが、健康体操として!特に今回は初心者向けに基本の動作8つのうち5つを行いました!

①起勢(チーシー):基本姿勢 ②(5)手揮琵琶(ショウホイピーパ):琵琶を持つような姿勢

③(6)左右倒巻肱(ズオヨウダオジェンゴン) ④左右野間分鬃(ズオヨウイェマフェンゾン):馬のたてがみをなでる動作 ⑤単鞭(ダンビェン)

ゆっくりと一つ一つ、見様見真似で!みなさん最初はぎこちなくも、段々スムーズに。

最後はカンフー体操をして、終了!

参加された方全員に、近隣施設で使える割引券をプレゼント!さっそくレストランViaggioで朝食を食べている方も!スタッフも朝がゆをいただき、5%オフでお得になりました!

食べ終わって一息つく9時に、ちょうど直売所がオープン!列に並んでいらっしゃる参加者さんも!

ご夫婦の方、お友達の方はお一人様でのご参加もいただきました。お一人様も大歓迎です!

また、やっている途中で気になってのご参加ももちろんOKです!本日も偶然近くを通った方が参加されました☆

次回は6/24(日)開催予定! (雨の日は橋の下に変更になる場合あり)

開催日の中で来られる日と来られない日があってもOKです。是非お気軽にご参加ください。